Тренування – це імпульс для організму, який має досить тривалу дію. Тому прийом спортивного харчування (спортивное питание купить) має бути ретельно розписаний за часом і залежати від кількості тренувань в тиждень. Після закінчення тренування ще декілька десятків годин триває ріст м’язів тому в цей час організму потрібно досить велика кількость різних речовин, необхідних для нарощування м’язової маси. (далее…)